Home / স্বাস্থ্য কথা (page 30)

স্বাস্থ্য কথা

কোন ভিটামিনের অভাবে শরীরে কী সমস্যা হয়?

পুষ্টির অভাবেই শরীরে বিশেষ কিছু সমস্যা দেখা দেয়, কখনও তা শারীরিক, কখনও বা মানসিক। চুল ঝরে যাওয়া, নানা স্নায়বিক সমস্যা, পেশিতে খিচুনি বা ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এমনকি মানসিক অবসাদও হতে পারে ভিটামিনের অভাবে। আসুন জেনে নেই কোন ভিটামিনের অভাবে শরীরে যে লক্ষণগুলি প্রকট হয়। সামান্য আঁচড় বা আঘাতেই ত্বক কেটে গেলে ...

Read More »

গ্যাসের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান

গ্যাসের সমস্যায় আমরা কম বেশি সকলেই ভুগি। বেশিক্ষণ কিছু না খেয়ে থাকলেই গ্যাস হয়ে যায় আমাদের পেটে। ফলে এ থেকে দূর হতে আমরা সচরাচর ওষুধ সেবন করে থাকি। এর ফলে সাময়িকভাবে সমস্যা থেকে মুক্ত হওয়া গেলেও দীর্ঘস্থায়ী সমাধান হয় না। প্রাকৃতিক অনেক উপায় আছে যেগুলো অবলম্বন করে গ্যাসের সমস্যার স্থায়ী ...

Read More »

অসুস্থ কিডনির ৭ লক্ষণ…

দেহের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ করে কিডনি। তবে কিডনি যেকোনো মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা এর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে। তাই শুরু থেকে কিডনির সমস্যা নিয়ে বিস্তারিত জ্ঞান থাকা জরুরি। কারণ যদি কিডনির সমস্যার লক্ষণ শুরু থেকে জানা থাকে, তাহলে সমস্যা অল্প থাকতেই চিকিৎসার মাধ্যমে ...

Read More »

পেটের সমস্যায় কিসমিসের পানি

পেটের সমস্যা? ওষুধে তেমন কাজ হচ্ছে না? নিয়মিত কিসমিস খান। রক্তাল্পতায় কিসমিস যে উপকারী, তা অনেকেই জানেন। কারণ কিসমিস শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। সেইসঙ্গে নিয়মিত কিসমিসের পানি খেলে একদম পরিষ্কার থাকবে লিভারও। গবেষণায় দেখা গেছে, কিসমিসের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। শরীরে রক্ত দ্রুত পরিশোধন হতে ...

Read More »

আপনার হার্টকে বাঁচাবে এই ভিটামিন

আপনি কি হার্টের অসুখে ভুগছেন? ভিটামিন ডি-থ্রি আপনার ক্ষতিগ্রস্ত কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য অত্যন্ত উপযোগী একটি চিকিত্সা হতে পারে। গবেষণা বলছে, ভিটামিন ডি-থ্রি হার্টকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। মূলত সূর্যালোক থেকে আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি-থ্রি সংশ্লেষিত হয়। কিন্তু, সবার ক্ষেত্রে সূর্যের আলো গায়েমাখা সম্ভব নয়। বিশেষত, পেশাগত কারণে দিনের পর দিন যাঁদের ...

Read More »

ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন কীভাবে

ত্বক গ্লো করা, সজীব রাখা, চুল পড়া রোধ করা, চুল ঘন ও লম্বা করা এসব এর জন্য যেসব ‘কসমেটিক্স’ আছে তার একটি সাধারণ উপাদান হল অ্যালোভেরা ৷ অ্যালোভেরাতে অনেক ধরণের ঔষধি উপাদান আছে বিধায় সৌন্দর্য জগতে অ্যালোভেরার ব্যবহারও অনেক বেশি৷ ১. শুষ্ক ত্বকের জন্য ব্যবহারিত কসমেটিক্স এ অ্যালোভেরা থাকে কারণ ...

Read More »

দিনে ২টো কলাতেই কেল্লাফতে, একমাসে তফাতটা দেখুন

কলা নিয়ে অনেক ভ্রান্ত ধারণা আছে। কেউ বলেন, কলা খেলে ওজন বাড়ে। আদতে তা নয় কিন্তু। পেট খারাপের মধ্যে কলা, খেয়েছেন কখনও? নিশ্চিত ভাবেই না। জানেন কি ধূমপায়ীদের জন্য কেন উপকারী এই ফলটি? আপনার জন্য রইল পাকা কলার সাত-সতেরো। জাস্ট একমাস প্রাতঃরাশে দু’খানা করে পাকা কলা খান। তাফতাটা বুঝবেন নিজেই। ...

Read More »

পেটের তিন পয়েন্টে আঙুল ঘুরিয়ে সারিয়ে ফেলুন পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা

মাঝেমধ্যেই কি গ্যাস বেলুনের মতো পেট ফুলে যায়? খাবার উনিশ থেকে বিশ হলে, গ্যাসে আইঢাই করতে থাকেন? কী করণীয় কিছুই বুঝে উঠতে পারেন না? মুঠোমুঠো গ্য়াসের ওষুধে অভ্যস্ত না-হয়ে, পেটের তিন পয়েন্টে চাপ দিয়ে সহজেই স্বস্তি পেতে পারেন। এ জন্য মাত্র মিনিট পাঁচেকই যথেষ্ট। পয়েন্ট ১ নাভি থেকে ঠিক পাঁচ ...

Read More »

‘কমিউনিস্ট’ কিউবার হাতে ক্যান্সার মোকাবিলার দাওয়াই! চিকিত্‍সায় মির‍্যাকল ৪ হাজার+ রোগীর

ক্যান্সারের মতো মারণ রোগ এখন প্রায় মহামারীর আকার ধারণ করেছে ও এই রোগকে আয়ত্তে আনতে দিন-রাত এক করে ফেলেছেন বিশিষ্ট চিকিত্সক থেকে বিশেষজ্ঞরা। কর্কট রোগকে নির্মূল করার পরীক্ষা-নিরীক্ষায় নিজেকে অর্পণ করে দিয়েছেন বহু বিজ্ঞানী। তবুও এই রোগের নির্দিষ্ট ওষুধ আনতে অক্ষম হননি কেউই। এবার সেই দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দিল কিউবা! ...

Read More »

কাশি হলে যে খাবারগুলি খাবেন না

বোতল বোতল কাফ সিরাপ শেষ হচ্ছে। অথচ কাশি কমছে না। রাত বিরেতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা। ডাক্তার তো অবশ্যই দেখাবেন। কিন্তু কাশির কারণ যদি ঠান্ডা লাগা বা দূষণ হয়, তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না। বিজ্ঞানীরা বলছেন, কাশি হলে কিছু খাবারেও লাগাম দিতে হয়। নইলে যতই কাফ সিরাপ, মধু, ...

Read More »