আপনার কি চুল পেকে যাচ্ছে? সাদা চুলের যম আলুর খোসা জানেন কি আপনি

চুল পেকে যাচ্ছে – সাদা চুলের যম আলুর খোসা-বয়স হবার প্রমাণ দেখা যায় কালো চুলের মাঝে সাদার উঁকিঝুঁকিতে। মূলত সঠিক পুষ্টির অভাবে কম বয়সেই চুল পেকে যায়। বিশেষ করে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, কপার, মিনারেল, জিঙ্ক ও আয়রনের অভাবে এ সমস্যা দেখা দেয়। আবার বংশগত কারণেও অনেকেরই কম বয়সেও চুল পেকে। তবে ...

Read More »

এই ৭টি শারীরিক সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন খান মাত্র ১টি আমলকী!

৭টি শারীরিক সমস্যা – আমলকী ফল হিসেবে একটি অনন্য ফল। এছাড়া এটি ভেষজ চিকিৎসায় একটি বিখ্যাত উদ্ভিদ। আমাদের দেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় ৫০০০ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এবং দেহের পুনর্যৌবন প্রাপ্তির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হলদে সবুজ রঙের এই ফলটির রয়েছে আশ্চর্য ক্ষমতা। সারা বিশ্ব ...

Read More »

দুধ ও চিনির সঙ্গে ডুমুরের রস খান, বন্ধ হয়ে যাবে আপনার…

ডুমুরের রস খান – বাংলাদেশে আগে অনেক ভেষজ উদ্ভিদে পরিপুর্ন ছিল। আর সেগুলোর ছিল নানা রকমের ঔষুধিগুণ। কিন্তু জনসংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে গাছগাছালি কাটার ফলে দিন দিন হারিয়ে যাচ্ছে সেই সব উপকারী ভেষজ উদ্ভিদ ও এদের ঔষুধি ফুল ও ফল। এই হারিয়ে যাওয়া ঔষুধি ফলের মধ্যে অন্যতম হল ডুমুর ফল। ...

Read More »

রোজ খালি পেটে মাত্র এক কাপ! ফল জানলে আজই শুরু করবেন

রোজ খালি পেটে – রোজ খালি পেটে মাত্র এক কাপ! ফল জানলে আজই শুরু করবেন। ওজন বেড়ে গেলে শুধু শরীরে নয়, মনেও মেদ জমতে থাকে। খাবারের তালিকা থেকে যেমন বাদ দিতে হয় বহু সুস্বাদু খাবার, তেমনই সব রকমের পোশাক পরা যায় না। কিন্তু ওজন কমানো মোটেই সহজ ব্যাপার নয়। হাজার ...

Read More »

সস্তা এই ফলটি ক্যান্সার থেকে দূরে রাখবে আপনাকে

সস্তা এই ফলটি- মিষ্টি মধুফল। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে নিমেষে মিলিয়ে যায়। থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ। কেবল স্বাদে নয়, গুণেও অতুলনীয় সবেদা। তুলনামুলক সস্তা এই ফলটি পাওয়া যায় প্রায় সর্বত্র। ১. কেবল আপেল নয় রোজ একটি করে সবেদা খেলে ডাক্তারকে আপনার থেকে দূরে রাখে। মিষ্টি ...

Read More »

আমের আঁটির যতো গুণ

আমের আঁটির – আম পছন্দ করে না, এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবেনা। এখন এই গরমের মৌসুমে আমের ব্যাপক চাহিদা সবার কাছে। এই আম মন ভরে খেয়েই তাঁর আঁটি আমরা ফেলে দিই। কিন্তু এই আমের আঁটিই যে আমাদের শরীরে কতো কাজে লাগতে পারে, তা আমাদের ধারণাতেই নেই। আজ দেখে নেবো আমের ...

Read More »

একটানা বসে কাজ, ডেকে আনে সর্বনাশ

একটানা বসে কাজ – শত্রু মেরে হাসি, কাজ সেরে বসি— রাজাধিরাজদের যুগের খুবই জনপ্রিয় একটি প্রবাদ-প্রবচন। কিন্তু সময়ের পালাবদলে মানুষের এখন আর কাজ শেষ করে বসার কোনো সুযোগ ও সময় নেই, বরং অনেকেই বসে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করতে অভ্যস্ত। সভ্যতার চরম উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবনযাত্রার ধরনও যেমন ...

Read More »

৫ টাকায় কিডনি ক্লিন! জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

কিডনি ক্লিন – তেল, ঝাল, মশলা খেয়ে হাত তো ঠিকই ধুচ্ছেন, তবে কিডনি কি পরিষ্কার করছেন? না, সে কি সম্ভব নাকি! উত্তর হবে- হ্যাঁ, সম্ভব। হাতের কাছেই আছে এর সমাধান। কীভাবে পরিষ্কার করবেন? জেনে নিন, কিডনি পরিষ্কারের ঘরোয়া উপায়। তাও আবার মাত্র পাঁচ টাকায়। ১. পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে নিন এক ...

Read More »

দুধ-আনারস একসঙ্গে খেলে কী বিষক্রিয়া হয়?

দুধ-আনারস একসঙ্গে – দুধ ও আনারস একসঙ্গে খাবেন না। এ কথাটি আমরা সব সময় শুনে থাকি। দুধ-আনারস একসঙ্গে খেলে নাকি হতে পারে বিপত্তি। তবে কথাটি কি সত্যি। কী বিপত্তি হতে পারে, তা কি আপনার জানা আছে। আনারসে রয়েছে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম,পটাশিয়াম ও ফসফরাস। আর দুধকে আমরা সুষম খাদ্য ...

Read More »

১০টি কঠিন অসুখ থেকে বাঁচতে ঢেঁড়স খান

বাঁচতে ঢেঁড়স খান – ঢেঁড়সের ভেতরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা ক্যারোটিন। এই সবকটি উপাদান একযোগে ডায়াবেটিস, অ্যাস্থেমা, অ্যানিমিয়াসহ একাধিক রোগকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। চলুন জেনে নিই ঢেঁড়সের ...

Read More »